Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +81.5%
Содержит больше КалийКалий +145.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.7%
Содержит больше МедьМедь +1712.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19787.5%
Содержит больше КальцийКальций +2212.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2546.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1356.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +291.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.078g 19.113g 87%
Кальций 31mg 717mg 69%
Марганец 1.591mg 0.008mg 69%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Медь 0.562mg 0.031mg 59%
Фосфор 72mg 468mg 57%
Жиры 0.53g 30.04g 45%
Белки 2.25g 23.41g 42%
Витамин A 2µg 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0.013mg 28%
Натрий 14mg 628mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 8.711g 21%
Витамин B6 0.283mg 0.056mg 17%
Цинк 1.1mg 2.81mg 16%
Железо 1.45mg 0.41mg 13%
Витамин B2 0.163mg 0.32mg 12%
Калорийность 154kcal 368kcal 11%
Углеводы 34.91g 1.12g 11%
Витамин B9 47µg 12µg 9%
Витамин B3 1.5mg 0.103mg 9%
Калий 329mg 134mg 6%
Магний 49mg 27mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.661g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 34.91g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Витамин B5 0.206mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.032mg 0.327mg 0%
Треонин 0.09mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.111mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.139mg 2.26mg 0%
Лизин 0.147mg 2.139mg 0%
Метионин 0.054mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 1.24mg 0%
Валин 0.134mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3017%
Содержит больше ВодаВода +47%
Содержит больше БелкиБелки +940.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5567.9%
Содержит больше ДругоеДругое +306.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3033.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.