Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +308.3%
Содержит больше КалийКалий +196.4%
Содержит больше МедьМедь +181%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +835.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.37mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.17mg 62%
Насыщенные жиры 0.078g 11.051g 50%
Медь 0.562mg 0.2mg 40%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Жиры 0.53g 18.8g 28%
Витамин B6 0.283mg 0.036mg 19%
Витамин A 2µg 165µg 18%
Калорийность 154kcal 467kcal 16%
Селен 8.4µg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 5.522g 13%
Витамин B2 0.163mg 0.335mg 13%
Натрий 14mg 282mg 12%
Углеводы 34.91g 68.9g 11%
Витамин B3 1.5mg 3.19mg 11%
Железо 1.45mg 2.22mg 10%
Магний 49mg 12mg 9%
Белки 2.25g 6.1g 8%
Витамин B9 47µg 76µg 7%
Цинк 1.1mg 0.38mg 7%
Витамин B5 0.206mg 0.488mg 6%
Калий 329mg 111mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.982g 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Фосфор 72mg 102mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин B1 0.344mg 0.37mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 34.91g 68.1g N/A
Кальций 31mg 29mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.032mg 0.084mg 0%
Треонин 0.09mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.471mg 0%
Лизин 0.147mg 0.308mg 0%
Метионин 0.054mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.299mg 0%
Валин 0.134mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1235%
Содержит больше БелкиБелки +171.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3447.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.4%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1886.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +611.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.