Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +158.3%
Содержит больше КалийКалий +702.4%
Содержит больше МедьМедь +836.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +547.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +737.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2076.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Печенье с предсказанием DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.19mg 61%
Медь 0.562mg 0.06mg 56%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Витамин B6 0.283mg 0.013mg 21%
Углеводы 34.91g 84g 16%
Витамин B1 0.344mg 0.182mg 14%
Калорийность 154kcal 378kcal 11%
Магний 49mg 7mg 10%
Калий 329mg 41mg 8%
Цинк 1.1mg 0.17mg 8%
Клетчатка 1.6g 6%
Селен 2.9µg 5%
Витамин B9 47µg 66µg 5%
Фосфор 72mg 35mg 5%
Белки 2.25g 4.2g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 1.345g 3%
Насыщенные жиры 0.078g 0.669g 3%
Витамин B2 0.163mg 0.13mg 3%
Жиры 0.53g 2.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.466g 2%
Витамин B3 1.5mg 1.84mg 2%
Витамин B5 0.206mg 0.297mg 2%
Кальций 31mg 12mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Натрий 14mg 31mg 1%
Холин 6mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 34.91g 82.4g N/A
Железо 1.45mg 1.44mg 0%
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.032mg 0.061mg 0%
Треонин 0.09mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.295mg 0%
Лизин 0.147mg 0.157mg 0%
Метионин 0.054mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.203mg 0%
Валин 0.134mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +667.6%
Содержит больше БелкиБелки +86.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +409.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +383.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.