Каштан городчатый или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты каштан городчатый и пина колада?
- Пина колада и каштан городчатый содержат примерно одинаковое количество калорий. Пина колада содержит 174 калорий, а каштан городчатый содержит 154 калорий.
- Каштан городчатый имеет больше меди, марганца, витамина B1, витамина C, витамина B6, железа, витамина B2, магния, фосфора и цинка чем пина колада.
- Каштан городчатый обеспечивает вас на 54% большим количеством меди от суточной нормы, чем пина колада.
- Каштан городчатый содержит в 12 раз больше витамина B1, чем пина колада, В то время как каштан городчатый содержит 0.344 мг витамина B1, пина колада содержит только 0.029 мг.
Nuts, chestnuts, japanese, raw и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +512.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +363.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +590.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +611.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +746.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +928.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +436.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1086.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +858.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1171.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +528.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.562mg | 0.079mg | 54% |
| Марганец | 1.591mg | 0.528mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.029mg | 26% |
| Витамин C | 26.3mg | 4.9mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.045mg | 18% |
| Железо | 1.45mg | 0.21mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.017mg | 11% |
| Магний | 49mg | 8mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.118mg | 9% |
| Фосфор | 72mg | 7mg | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 12µg | 9% |
| Калий | 329mg | 71mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 1.636g | 7% |
| Углеводы | 34.91g | 22.66g | 4% |
| Белки | 2.25g | 0.42g | 4% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.061mg | 3% |
| Кальций | 31mg | 8mg | 2% |
| Жиры | 0.53g | 1.88g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.033g | 1% |
| Калорийность | 154kcal | 174kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.91g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 22.33g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +435.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1016.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318.2% |
