Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +69%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.9%
Содержит больше МедьМедь +316.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1036.4%
Содержит больше КальцийКальций +251.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3657.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +719%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +563.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +193.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Шоколадное мороженое DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.14mg 63%
Медь 0.562mg 0.135mg 47%
Насыщенные жиры 0.078g 6.8g 31%
Витамин C 26.3mg 0.7mg 28%
Витамин B1 0.344mg 0.042mg 25%
Витамин B6 0.283mg 0.055mg 18%
Жиры 0.53g 11g 16%
Витамин A 2µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B3 1.5mg 0.226mg 8%
Кальций 31mg 109mg 8%
Витамин B9 47µg 16µg 8%
Витамин B5 0.206mg 0.554mg 7%
Железо 1.45mg 0.93mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 3.21g 7%
Цинк 1.1mg 0.58mg 5%
Фосфор 72mg 107mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Магний 49mg 29mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Холин 22.5mg 4%
Калорийность 154kcal 216kcal 3%
Белки 2.25g 3.8g 3%
Натрий 14mg 76mg 3%
Калий 329mg 249mg 2%
Витамин B2 0.163mg 0.194mg 2%
Углеводы 34.91g 28.2g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.41g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 34.91g 27g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.8%
Содержит больше БелкиБелки +68.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1975.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1054.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.