Сравнить продукты Квашеная капуста и восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +3300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +336.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 661mg | 107mg | 24% |
| Железо | 1.47mg | 0.38mg | 14% |
| Витамин K | 13µg | 2.8µg | 9% |
| Клетчатка | 2.9g | 1g | 8% |
| Медь | 0.096mg | 0.022mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.032mg | 8% |
| Витамин C | 14.7mg | 10.5mg | 5% |
| Калий | 170mg | 5mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Цинк | 0.19mg | 0.59mg | 4% |
| Марганец | 0.151mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.001mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.384mg | 2% |
| Белки | 0.91g | 0.4g | 1% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.121mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 4.9mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 14kcal | 0% |
| Жиры | 0.14g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 2.04g | N/A |
| Углеводы | 4.28g | 3.04g | 0% |
| Сахар | 1.78g | 1.18g | N/A |
| Фосфор | 20mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.08mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +616.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
