Сравнить продукты Квашеная капуста и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +269.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +742.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +311% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2285.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16684.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1055.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +235.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +475% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 33.5µg | 60% |
| Натрий | 661mg | 1104mg | 19% |
| Витамин C | 14.7mg | 0.3mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.177mg | 13% |
| Фосфор | 20mg | 108mg | 13% |
| Марганец | 0.151mg | 0.422mg | 12% |
| Витамин K | 13µg | 1.4µg | 10% |
| Магний | 13mg | 48mg | 8% |
| Белки | 0.91g | 3.74g | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.07mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 2.182g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.774g | 5% |
| Жиры | 0.14g | 3.34g | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Клетчатка | 2.9g | 4g | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.07mg | 4% |
| Кальций | 30mg | 63mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.254mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.565mg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 22.4mg | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 60kcal | 2% |
| Медь | 0.096mg | 0.074mg | 2% |
| Железо | 1.47mg | 1.61mg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.36mg | 1% |
| Калий | 170mg | 152mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.214g | 1% |
| Углеводы | 4.28g | 5.83g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.23g | 0% |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
24%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 443mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах