Сравнить продукты Квашеная капуста и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1453.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +421.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +658% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +578.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +569.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +498.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 14.7mg | 228.3mg | 237% |
| Натрий | 661mg | 2mg | 29% |
| Железо | 1.47mg | 0.26mg | 15% |
| Медь | 0.096mg | 0.23mg | 15% |
| Клетчатка | 2.9g | 5.4g | 10% |
| Витамин K | 13µg | 2.6µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.451mg | 7% |
| Калий | 170mg | 417mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 49µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 1.084mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.73mg | 4% |
| Белки | 0.91g | 2.55g | 3% |
| Углеводы | 4.28g | 14.32g | 3% |
| Фосфор | 20mg | 40mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 31µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.11mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.401g | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 68kcal | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Жиры | 0.14g | 0.95g | 1% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 7.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.272g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 8.92g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.23mg | 0% |
| Марганец | 0.151mg | 0.15mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
72%
Итоговая оценка минералов
24%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.238g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах