Сравнить продукты Квашеная капуста и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2840% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +642.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2130.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +586.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 661mg | 254mg | 18% |
| Витамин C | 14.7mg | 0.5mg | 16% |
| Железо | 1.47mg | 0.38mg | 14% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Клетчатка | 2.9g | 0.4g | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.041mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 49µg | 5% |
| Медь | 0.096mg | 0.051mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.46g | 3% |
| Белки | 0.91g | 1.77g | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
| Магний | 13mg | 3mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 14mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.391mg | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 34kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.23g | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.29g | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.31mg | 1% |
| Калий | 170mg | 130mg | 1% |
| Жиры | 0.14g | 1.04g | 1% |
| Углеводы | 4.28g | 4.66g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 1.78g | N/A | |
| Фосфор | 20mg | 23mg | 0% |
| Марганец | 0.151mg | 0.152mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.018mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
24%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Квашеная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Квашеная капуста более богат микроэлементом витамины