Сравнить продукты Квашеная капуста и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+485%
Содержит
меньше
Натрий
-27.5%
Содержит
больше
Цинк
+252.6%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+3250%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+485%
Содержит
меньше
Натрий
-27.5%
Содержит
больше
Цинк
+252.6%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+3250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+4800%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2694.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+871.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1359.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1038.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+490.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4800%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2694.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+871.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1359.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1038.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+490.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+69.1%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+746.2%
Содержит
больше
Жиры
+7614.3%
Содержит
больше
Углеводы
+484.1%
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Вода
+69.1%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+746.2%
Содержит
больше
Жиры
+7614.3%
Содержит
больше
Углеводы
+484.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3771.6%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3771.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.38g | 25g |
|
|
| Белки | 0.91g | 7.7g |
|
| Жиры | 0.14g | 10.8g |
|
| Углеводы | 4.28g | 25g |
|
| Калорийность | 19kcal | 229kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 1.78g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g |
|
|
| Кальций | 30mg | 100mg |
|
| Железо | 1.47mg | 1.67mg |
|
| Магний | 13mg | 17mg |
|
| Фосфор | 20mg | 117mg |
|
| Калий | 170mg | 134mg |
|
| Натрий | 661mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.151mg | 0.188mg |
|
| Селен | 0.6µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 18IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 124µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 14.7mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.143mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 13µg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.025mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 0.029mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.009mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.389mg |
|
| Валин | 0.03mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.179mg |
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 2.723g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 2.594g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
26%
Итоговая оценка минералов
24%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.689g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах