Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +166%
Содержит больше МедьМедь +1448%
Содержит больше ЦинкЦинк +1359.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +492.3%
Содержит больше МарганецМарганец +465%
Содержит больше СеленСелен +135%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +355.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +901.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +332508.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше ХолинХолин +230.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30%
Содержит больше ВодаВода +1481.3%
Содержит больше БелкиБелки +434.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.3%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +298.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кекс Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.046mg 153mg 11766%
Медь 0.05mg 0.774mg 80%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 10.65g 49%
Витамин B3 0.791mg 7.922mg 45%
Марганец 0.22mg 1.243mg 44%
Жиры 9.1g 33.7g 38%
Фосфор 52mg 308mg 37%
Цинк 0.27mg 3.94mg 33%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 16.721g 31%
Белки 2.9g 15.5g 25%
Магний 16mg 110mg 22%
Витамин E 0.9mg 4.1mg 21%
Насыщенные жиры 1.048g 4.678g 17%
Железо 2.07mg 0.97mg 14%
Витамин B9 20µg 75µg 14%
Витамин B5 0.226mg 0.83mg 12%
Калорийность 324kcal 522kcal 10%
Калий 153mg 407mg 7%
Кальций 33mg 78mg 5%
Углеводы 61.6g 47.4g 5%
Селен 2µg 4.7µg 5%
Холин 8.9mg 29.4mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.1mg 4%
Витамин B2 0.099mg 0.14mg 3%
Натрий 101mg 156mg 2%
Клетчатка 3.7g 4.1g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 43.3g N/A
Сахар 27.42g 42.22g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.149mg 0%
Треонин 0.102mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.986mg 0%
Лизин 0.121mg 0.545mg 0%
Метионин 0.059mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.787mg 0%
Валин 0.144mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.385mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кекс Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Кекс
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
21%
Кекс
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Candy bar
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.