Сравнить продукты Кекс и Cheese crackers

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Кекс

1

Cheese crackers

8

Содержит меньше НатрийНатрий

-89.6%

Содержит больше МагнийМагний	+56.3%
Содержит больше КальцийКальций	+312.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+135.7%
Содержит больше МедьМедь	+150%
Содержит больше ЦинкЦинк	+340.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+284.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+155.5%
Содержит больше СеленСелен	+575%

Одинаковое количество вещества Калий ~156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Кекс

1

Cheese crackers

10

Содержит больше Витамин CВитамин C

+∞%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+142.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+143.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+1024%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+241.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+672.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+108.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+269.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+3300%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+526.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+660%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Холин ~8.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	3.323g	10.09g	45%
Витамин B1	0.05mg	0.562mg	43%
Натрий	101mg	973mg	38%
Железо	2.07mg	4.88mg	35%
Витамин B9	20µg	152µg	33%
Витамин B3	0.791mg	6.113mg	33%
Крахмал		52.56g	22%
Фосфор	52mg	200mg	21%
Селен	2µg	13.5µg	21%
Жиры	9.1g	22.74g	21%
Насыщенные жиры	1.048g	5.288g	19%
Витамин B2	0.099mg	0.338mg	18%
Белки	2.9g	10.93g	16%
Марганец	0.22mg	0.562mg	15%
Витамин B12	0.01µg	0.34µg	14%
Кальций	33mg	136mg	10%
Витамин B6	0.046mg	0.17mg	10%
Витамин E	0.9mg	2.19mg	9%
Медь	0.05mg	0.125mg	8%
Цинк	0.27mg	1.19mg	8%
Калорийность	324kcal	489kcal	8%
Витамин K	1.5µg	9.4µg	7%
Клетчатка	3.7g	2.3g	6%
Витамин B5	0.226mg	0.472mg	5%
Мононенасыщенные жиры	4.2g	5.744g	4%
Магний	16mg	25mg	2%
Витамин A	7µg	17µg	1%
Холестерин	5mg	3mg	1%
Углеводы	61.6g	59.42g	1%
Витамин C	0.5mg	0mg	1%
Чистые углеводы	57.9g	57.12g	N/A
Витамин D	0IU	1IU	0%
Калий	153mg	156mg	0%
Сахар	27.42g	4.53g	N/A
Транс-жиры		0.542g	N/A
Холин	8.9mg	8.7mg	0%
Триптофан	0.042mg	0.129mg	0%
Треонин	0.102mg	0.295mg	0%
Изолейцин	0.121mg	0.424mg	0%
Лейцин	0.206mg	0.744mg	0%
Лизин	0.121mg	0.418mg	0%
Метионин	0.059mg	0.194mg	0%
Фенилаланин	0.14mg	0.49mg	0%
Валин	0.144mg	0.478mg	0%
Гистидин	0.071mg	0.245mg	0%
Фруктоза		0.37g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.001g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.001g	0g	N/A
		0.715g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.001g	N/A
		0.001g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.007g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		9.25g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Кекс

2

Белки: 2.9 г

Жиры: 9.1 г

Углеводы: 61.6 г

Вода: 25.3 г

Другое: 1.1 г

Cheese crackers

3

Белки: 10.93 г

Жиры: 22.74 г

Углеводы: 59.42 г

Вода: 3.55 г

Другое: 3.36 г

Содержит больше ВодаВода

+612.7%

Содержит больше БелкиБелки	+276.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+149.9%
Содержит больше ДругоеДругое	+205.5%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Кекс

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г

Cheese crackers

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-80.2%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+36.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+203.6%