Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Кекс
  5. Compare
  6. Кекс vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Кекс и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Кекс
Кекс
1
:
9
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Натрий -89.6%
Содержит больше Кальций +312.1%
Содержит больше Железо +135.7%
Содержит больше Магний +56.3%
Содержит больше Фосфор +284.6%
Содержит больше Цинк +340.7%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +155.5%
Содержит больше Селен +575%
Одинаковое количество вещества Калий - 156
Кекс
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит меньше Натрий -89.6%
Содержит больше Кальций +312.1%
Содержит больше Железо +135.7%
Содержит больше Магний +56.3%
Содержит больше Фосфор +284.6%
Содержит больше Цинк +340.7%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +155.5%
Содержит больше Селен +575%
Одинаковое количество вещества Калий - 156

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Кекс
Кекс
1
:
10
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +609.1%
Содержит больше Витамин E +143.3%
Содержит больше Витамин B1 +1024%
Содержит больше Витамин B2 +241.4%
Содержит больше Витамин B3 +672.8%
Содержит больше Витамин B5 +108.8%
Содержит больше Витамин B6 +269.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +660%
Содержит больше Витамин B12 +3300%
Содержит больше Витамин K +526.7%
Кекс
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +609.1%
Содержит больше Витамин E +143.3%
Содержит больше Витамин B1 +1024%
Содержит больше Витамин B2 +241.4%
Содержит больше Витамин B3 +672.8%
Содержит больше Витамин B5 +108.8%
Содержит больше Витамин B6 +269.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +660%
Содержит больше Витамин B12 +3300%
Содержит больше Витамин K +526.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
2
:
3
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Вода +612.7%
Содержит больше Белки +276.9%
Содержит больше Жиры +149.9%
Содержит больше Другое +205.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.42
Кекс
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Вода +612.7%
Содержит больше Белки +276.9%
Содержит больше Жиры +149.9%
Содержит больше Другое +205.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +203.6%
Кекс
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +203.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кекс Cheese crackers
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Cheese crackers Мнение
57.9g 57.12g Кекс
Белки 2.9g 10.93g Cheese crackers
Жиры 9.1g 22.74g Cheese crackers
Углеводы 61.6g 59.42g Кекс
Калорийность 324kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 27.42g 4.53g Cheese crackers
Клетчатка 3.7g 2.3g Кекс
Кальций 33mg 136mg Cheese crackers
Железо 2.07mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 16mg 25mg Cheese crackers
Фосфор 52mg 200mg Cheese crackers
Калий 153mg 156mg Cheese crackers
Натрий 101mg 973mg Кекс
Цинк 0.27mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.05mg 0.125mg Cheese crackers
Марганец 0.22mg 0.562mg Cheese crackers
Селен 2µg 13.5µg Cheese crackers
Витамин A 22IU 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 7µg 17µg Cheese crackers
Витамин E 0.9mg 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 0IU 1IU Cheese crackers
Витамин C 0.5mg 0mg Кекс
Витамин B1 0.05mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.099mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 0.791mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.226mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.046mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 20µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0.01µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 1.5µg 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.042mg 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.102mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.121mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.206mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.121mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.059mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.14mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.144mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.071mg 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 5mg 3mg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Кекс
Насыщенные жиры 1.048g 5.288g Кекс
0.001g 0g Кекс
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 4.2g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 3.323g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кекс Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кекс
Кекс vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Кекс
Кекс vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Кекс
Кекс vs Фэнлису
Фэнлису
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Кекс
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
21%
Кекс
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 872mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.