Сравнить продукты Кекс и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +216% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +470% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 286kcal |
|
| Белки | 2.9g | 10.2g |
|
| Жиры | 9.1g | 6.7g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 57.9g | 41.41g |
|
|
| Углеводы | 61.6g | 46.21g |
|
| Холестерин | 5mg | 1mg |
|
| Магний | 16mg | 68mg |
|
| Кальций | 33mg | 59mg |
|
| Калий | 153mg | 185mg |
|
| Железо | 2.07mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 27.42g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 4.8g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.158mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 1.24mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 52mg | 188mg |
|
| Натрий | 101mg | 467mg |
|
| Витамин A | 22IU | 6IU |
|
| Витамин A | 7µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 1.32mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 1.4mg |
|
| Селен | 2µg | 11.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.791mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.128mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 16µg |
|
| Холин | 8.9mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.048g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 1.258g |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.102mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.206mg |
|
|
| Лизин | 0.121mg |
|
|
| Метионин | 0.059mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.14mg |
|
|
| Валин | 0.144mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.859g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах