Сравнить продукты Кекс и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Кальций
+78.8%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
больше
Цинк
+359.3%
Содержит
больше
Медь
+216%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+470%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Кальций
+78.8%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
больше
Цинк
+359.3%
Содержит
больше
Медь
+216%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+470%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+352.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин K
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+352.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин K
+120%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35.8%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+251.7%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Содержит
больше
Жиры
+35.8%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+251.7%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.9g | 41.41g | ||
Белки | 2.9g | 10.2g | |
Жиры | 9.1g | 6.7g | |
Углеводы | 61.6g | 46.21g | |
Калорийность | 324kcal | 286kcal | |
Крахмал | 36g | ||
Фруктоза | 0.8g | ||
Сахар | 27.42g | 3.4g | |
Клетчатка | 3.7g | 4.8g | |
Кальций | 33mg | 59mg | |
Железо | 2.07mg | 1.73mg | |
Магний | 16mg | 68mg | |
Фосфор | 52mg | 188mg | |
Калий | 153mg | 185mg | |
Натрий | 101mg | 467mg | |
Цинк | 0.27mg | 1.24mg | |
Медь | 0.05mg | 0.158mg | |
Марганец | 0.22mg | 1.4mg | |
Селен | 2µg | 11.4µg | |
Витамин A | 22IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 2µg | |
Витамин E | 0.9mg | 1.32mg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.099mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.791mg | 3.58mg | |
Витамин B5 | 0.226mg | ||
Витамин B6 | 0.046mg | 0.128mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 16µg | |
Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | |
Витамин K | 1.5µg | 3.3µg | |
Триптофан | 0.042mg | ||
Треонин | 0.102mg | ||
Изолейцин | 0.121mg | ||
Лейцин | 0.206mg | ||
Лизин | 0.121mg | ||
Метионин | 0.059mg | ||
Фенилаланин | 0.14mg | ||
Валин | 0.144mg | ||
Гистидин | 0.071mg | ||
Холестерин | 5mg | 1mg | |
Насыщенные жиры | 1.048g | 2.907g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 1.946g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 1.258g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
19%
Итоговая оценка минералов
21%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.859g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах