Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и White cake

Сравнить

Инфографика

Кекс vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше КальцийКальций +172.7%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +25.9%
Содержит больше СеленСелен +435%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.6%
Содержит больше ХолинХолин +48.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +173.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс White cake DV% diff.
Селен 2µg 10.7µg 16%
Насыщенные жиры 1.048g 3.897g 13%
Клетчатка 3.7g 1g 11%
Железо 2.07mg 1.16mg 11%
Натрий 101mg 284mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 2.162g 8%
Витамин B1 0.05mg 0.128mg 7%
Витамин B2 0.099mg 0.189mg 7%
Кальций 33mg 90mg 6%
Витамин E 0.9mg 0.12mg 5%
Белки 2.9g 4.4g 3%
Витамин B9 20µg 31µg 3%
Фосфор 52mg 70mg 3%
Витамин B3 0.791mg 1.063mg 2%
Витамин B12 0.01µg 0.06µg 2%
Витамин K 1.5µg 4.1µg 2%
Марганец 0.22mg 0.277mg 2%
Калорийность 324kcal 356kcal 2%
Жиры 9.1g 10.3g 2%
Медь 0.05mg 0.067mg 2%
Калий 153mg 99mg 2%
Витамин A 7µg 12µg 1%
Холестерин 5mg 1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 3.692g 1%
Цинк 0.27mg 0.33mg 1%
Углеводы 61.6g 63.2g 1%
Холин 8.9mg 6mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.029mg 1%
Витамин B5 0.226mg 0.167mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 62.2g N/A
Сахар 27.42g 57.39g N/A
Триптофан 0.042mg 0.054mg 0%
Треонин 0.102mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.338mg 0%
Лизин 0.121mg 0.204mg 0%
Метионин 0.059mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.228mg 0%
Валин 0.144mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.099mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +51.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.