Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.1%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +1335%
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +10.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Бейгл DV% diff.
Марганец 0.22mg 1.43mg 53%
Селен 2µg 28.7µg 49%
Витамин B1 0.05mg 0.403mg 29%
Витамин B3 0.791mg 3.37mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.936g 16%
Белки 2.9g 10.2g 15%
Натрий 101mg 439mg 15%
Витамин B9 20µg 76µg 14%
Медь 0.05mg 0.175mg 14%
Фосфор 52mg 142mg 13%
Жиры 9.1g 1.53g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.29g 10%
Железо 2.07mg 2.76mg 9%
Магний 16mg 51mg 8%
Витамин B6 0.046mg 0.147mg 8%
Витамин B2 0.099mg 0.209mg 8%
Цинк 0.27mg 1.1mg 8%
Насыщенные жиры 1.048g 0g 5%
Калорийность 324kcal 250kcal 4%
Витамин E 0.9mg 0.32mg 4%
Углеводы 61.6g 48.89g 4%
Витамин B5 0.226mg 0.375mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Клетчатка 3.7g 4.1g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Кальций 33mg 20mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 44.79g N/A
Калий 153mg 165mg 0%
Сахар 27.42g 6.12g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 1.5µg 1.5µg 0%
Холин 8.9mg 9.8mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +494.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%
Содержит больше БелкиБелки +251.7%
Содержит больше ВодаВода +48.4%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1348.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.