Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +28.7%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +24.2%
Содержит больше КалийКалий +76.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит больше СеленСелен +465%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +610%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4580%
Содержит больше ХолинХолин +421.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1988.1%
Содержит больше БелкиБелки +383.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +184.3%
Содержит больше ВодаВода +115.3%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кекс Боквурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Боквурст DV% diff.
Витамин K 1.5µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.042mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 1.048g 10.256g 42%
Витамин B12 0.01µg 0.86µg 35%
Витамин B3 0.791mg 5.616mg 30%
Холестерин 5mg 93mg 29%
Натрий 101mg 756mg 28%
Жиры 9.1g 25.87g 26%
Витамин B6 0.046mg 0.378mg 26%
Белки 2.9g 14.03g 22%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 13.138g 22%
Углеводы 61.6g 2.95g 20%
Фосфор 52mg 169mg 17%
Селен 2µg 11.3µg 17%
Цинк 0.27mg 2.07mg 16%
Витамин B5 0.226mg 0.891mg 13%
Витамин B1 0.05mg 0.193mg 12%
Железо 2.07mg 1.15mg 12%
Клетчатка 3.7g 1g 11%
Витамин B2 0.099mg 0.233mg 10%
Холин 8.9mg 46.4mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 2.328g 7%
Медь 0.05mg 0.1mg 6%
Витамин E 0.9mg 0.38mg 3%
Калий 153mg 270mg 3%
Витамин C 0.5mg 3.2mg 3%
Марганец 0.22mg 0.171mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Калорийность 324kcal 301kcal 1%
Витамин B9 20µg 17µg 1%
Витамин A 7µg 15µg 1%
Кальций 33mg 41mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 1.95g N/A
Сахар 27.42g 1.33g N/A
Треонин 0.102mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.206mg 1.107mg 0%
Лизин 0.121mg 1.166mg 0%
Метионин 0.059mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.556mg 0%
Валин 0.144mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кекс Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Кекс
53%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
21%
Кекс
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 655mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.208g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.