Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Джерки

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +98.2%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КалийКалий +290.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.8%
Содержит больше МедьМедь +354%
Содержит больше ЦинкЦинк +2903.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +682.7%
Содержит больше СеленСелен +435%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +570%
Содержит больше ХолинХолин +1125.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Джерки DV% diff.
Натрий 101mg 2081mg 86%
Цинк 0.27mg 8.11mg 71%
Белки 2.9g 33.2g 61%
Фосфор 52mg 407mg 51%
Насыщенные жиры 1.048g 10.85g 45%
Железо 2.07mg 5.42mg 42%
Витамин B12 0.01µg 0.99µg 41%
Витамин B9 20µg 134µg 29%
Жиры 9.1g 25.6g 25%
Медь 0.05mg 0.227mg 20%
Холин 8.9mg 109.1mg 18%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 11.305g 18%
Углеводы 61.6g 11g 17%
Селен 2µg 10.7µg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 1.011g 15%
Холестерин 5mg 48mg 14%
Калий 153mg 597mg 13%
Витамин B6 0.046mg 0.179mg 10%
Витамин B1 0.05mg 0.154mg 9%
Клетчатка 3.7g 1.8g 8%
Магний 16mg 51mg 8%
Витамин B3 0.791mg 1.732mg 6%
Марганец 0.22mg 0.111mg 5%
Калорийность 324kcal 410kcal 4%
Витамин B2 0.099mg 0.142mg 3%
Витамин E 0.9mg 0.49mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 33mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.3µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин B5 0.226mg 0.163mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 9.2g N/A
Сахар 27.42g 9g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +460%
Содержит больше БелкиБелки +1044.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.3%
Содержит больше ДругоеДругое +521.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~23.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.