Сравнить продукты Кекс и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +751.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3195.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5342.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1223% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +630% |
| Содержит больше ХолинХолин | +9115.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1615.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +446.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 5mg | 1085mg | 360% |
| Холин | 8.9mg | 820.2mg | 148% |
| Селен | 2µg | 56µg | 98% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.95µg | 81% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 2.99mg | 55% |
| Фосфор | 52mg | 390mg | 48% |
| Витамин A | 7µg | 381µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 9.551g | 39% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.528mg | 33% |
| Витамин B9 | 20µg | 146µg | 32% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Жиры | 9.1g | 26.54g | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Белки | 2.9g | 15.86g | 26% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.35mg | 23% |
| Углеводы | 61.6g | 3.59g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 11.738g | 19% |
| Цинк | 0.27mg | 2.3mg | 18% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Витамин E | 0.9mg | 2.58mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.176mg | 11% |
| Кальций | 33mg | 129mg | 10% |
| Железо | 2.07mg | 2.73mg | 8% |
| Марганец | 0.22mg | 0.055mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 4.204g | 6% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 0.024mg | 5% |
| Медь | 0.05mg | 0.077mg | 3% |
| Магний | 16mg | 5mg | 3% |
| Натрий | 101mg | 48mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Калий | 153mg | 109mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.7µg | 1% |
| Калорийность | 324kcal | 322kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 27.42g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
114%
Итоговая оценка минералов
21%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1080mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.503g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах