Сравнить продукты Кекс и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +293.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2264% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +438.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1420% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +567.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +206.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2170.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.05mg | 1.182mg | 126% |
| Селен | 2µg | 40µg | 69% |
| Цинк | 0.27mg | 7.62mg | 67% |
| Натрий | 101mg | 1072mg | 42% |
| Белки | 2.9g | 19.35g | 33% |
| Фосфор | 52mg | 280mg | 33% |
| Углеводы | 61.6g | 0g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.536g | 19% |
| Холестерин | 5mg | 53mg | 16% |
| Железо | 2.07mg | 0.76mg | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Жиры | 9.1g | 1.54g | 12% |
| Калорийность | 324kcal | 97kcal | 11% |
| Магний | 16mg | 63mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.185g | 10% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.18mg | 10% |
| Марганец | 0.22mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин C | 0.5mg | 7.6mg | 8% |
| Витамин B9 | 20µg | 51µg | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 0.133g | 4% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.055mg | 3% |
| Калий | 153mg | 262mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 1.34mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 59mg | 3% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 57.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Витамин A | 7µg | 9µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.053mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
125%
Итоговая оценка минералов
21%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 971mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах