Сравнить продукты Кекс и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4020% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6822.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.07mg | 0.27mg | 23% |
| Витамин C | 0.5mg | 20.6mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.048g | 22% |
| Жиры | 9.1g | 0.28g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.075g | 10% |
| Калорийность | 324kcal | 160kcal | 8% |
| Углеводы | 61.6g | 38.06g | 8% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.8g | 8% |
| Марганец | 0.22mg | 0.384mg | 7% |
| Медь | 0.05mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.048mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 0.074g | 4% |
| Фосфор | 52mg | 27mg | 4% |
| Натрий | 101mg | 14mg | 4% |
| Холин | 8.9mg | 23.7mg | 3% |
| Белки | 2.9g | 1.36g | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.087mg | 3% |
| Калий | 153mg | 271mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 27µg | 2% |
| Селен | 2µg | 0.7µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 16mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.107mg | 2% |
| Магний | 16mg | 21mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 27.42g | 1.7g | N/A |
| Витамин B3 | 0.791mg | 0.854mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.02mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах