Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Маринара

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +35%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +60.6%
Содержит больше СеленСелен +81.8%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше МедьМедь +62%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +371.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +826.7%
Содержит больше ХолинХолин +53.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Маринара DV% diff.
Витамин B3 0.791mg 3.917mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.508g 19%
Углеводы 61.6g 8.06g 18%
Железо 2.07mg 0.78mg 16%
Калорийность 324kcal 51kcal 14%
Жиры 9.1g 1.48g 12%
Витамин E 0.9mg 2.4mg 10%
Витамин B6 0.046mg 0.173mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.377g 10%
Витамин K 1.5µg 13.9µg 10%
Клетчатка 3.7g 1.8g 8%
Калий 153mg 319mg 5%
Витамин B5 0.226mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.17g 4%
Марганец 0.22mg 0.137mg 4%
Витамин B2 0.099mg 0.061mg 3%
Медь 0.05mg 0.081mg 3%
Фосфор 52mg 34mg 3%
Натрий 101mg 30mg 3%
Витамин A 7µg 33µg 3%
Белки 2.9g 1.41g 3%
Витамин B9 20µg 13µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.024mg 2%
Селен 2µg 1.1µg 2%
Витамин C 0.5mg 2mg 2%
Цинк 0.27mg 0.2mg 1%
Кальций 33mg 27mg 1%
Холин 8.9mg 13.7mg 1%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 6.26g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 27.42g 5.5g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +105.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +514.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +664.3%
Содержит больше ВодаВода +245.4%
Содержит больше ДругоеДругое +50.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1014.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +554.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.