Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Розмари

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +468.8%
Содержит больше КальцийКальций +860.6%
Содержит больше КалийКалий +336.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.3%
Содержит больше МедьМедь +502%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +336.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1985.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +630.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +445%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Розмари DV% diff.
Железо 2.07mg 6.65mg 57%
Клетчатка 3.7g 14.1g 42%
Марганец 0.22mg 0.96mg 32%
Медь 0.05mg 0.301mg 28%
Кальций 33mg 317mg 28%
Витамин C 0.5mg 21.8mg 24%
Витамин B9 20µg 109µg 22%
Витамин B6 0.046mg 0.336mg 22%
Магний 16mg 91mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.901g 16%
Калий 153mg 668mg 15%
Витамин A 7µg 146µg 15%
Углеводы 61.6g 20.7g 14%
Витамин B5 0.226mg 0.804mg 12%
Калорийность 324kcal 131kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 1.16g 8%
Насыщенные жиры 1.048g 2.838g 8%
Цинк 0.27mg 0.93mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Жиры 9.1g 5.86g 5%
Селен 2µg 4%
Витамин B2 0.099mg 0.152mg 4%
Натрий 101mg 26mg 3%
Фосфор 52mg 66mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.036mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B3 0.791mg 0.912mg 1%
Белки 2.9g 3.31g 1%
Чистые углеводы 57.9g 6.6g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.051mg 0%
Треонин 0.102mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.249mg 0%
Лизин 0.121mg 0.143mg 0%
Метионин 0.059mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.169mg 0%
Валин 0.144mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.066mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +55.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.6%
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше ВодаВода +167.9%
Содержит больше ДругоеДругое +114.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.