Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и саподилла

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +170%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше МедьМедь +72%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +395%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2840%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Саподилла DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.011g 22%
Витамин C 0.5mg 14.7mg 16%
Железо 2.07mg 0.8mg 16%
Углеводы 61.6g 19.96g 14%
Калорийность 324kcal 83kcal 12%
Жиры 9.1g 1.1g 12%
Марганец 0.22mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.521g 9%
Клетчатка 3.7g 5.3g 6%
Фосфор 52mg 12mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B2 0.099mg 0.02mg 6%
Белки 2.9g 0.44g 5%
Медь 0.05mg 0.086mg 4%
Натрий 101mg 12mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0mg 4%
Витамин B3 0.791mg 0.2mg 4%
Насыщенные жиры 1.048g 0.194g 4%
Селен 2µg 0.6µg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Цинк 0.27mg 0.1mg 2%
Витамин B9 20µg 14µg 2%
Холин 8.9mg 2%
Магний 16mg 12mg 1%
Кальций 33mg 21mg 1%
Калий 153mg 193mg 1%
Витамин B5 0.226mg 0.252mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.037mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 14.66g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин A 7µg 3µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.005mg 0%
Треонин 0.102mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.024mg 0%
Лизин 0.121mg 0.039mg 0%
Метионин 0.059mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.013mg 0%
Валин 0.144mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +559.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +727.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.6%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше ВодаВода +208.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +706.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30109.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.