Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2106.3%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +349%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.7%
Содержит больше МедьМедь +3394%
Содержит больше ЦинкЦинк +1770.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1138.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +815.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2226%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +319.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1683.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2443.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.05mg 1.747mg 189%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 28.223g 166%
Витамин B1 0.05mg 1.163mg 93%
Витамин B6 0.046mg 1.17mg 86%
Фосфор 52mg 644mg 85%
Магний 16mg 353mg 80%
Марганец 0.22mg 2.014mg 78%
Витамин B5 0.226mg 4.03mg 76%
Жиры 9.1g 38.45g 45%
Цинк 0.27mg 5.05mg 43%
Витамин B9 20µg 160µg 35%
Железо 2.07mg 4.9mg 35%
Белки 2.9g 16.18g 27%
Витамин B2 0.099mg 0.415mg 24%
Калий 153mg 687mg 16%
Клетчатка 3.7g 15%
Насыщенные жиры 1.048g 3.682g 12%
Калорийность 324kcal 517kcal 10%
Углеводы 61.6g 34.29g 9%
Витамин B3 0.791mg 2.284mg 9%
Витамин E 0.9mg 6%
Кальций 33mg 78mg 5%
Селен 2µg 4%
Натрий 101mg 3mg 4%
Холин 8.9mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 4.848g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 34.29g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин A 7µg 3µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.183mg 0%
Треонин 0.102mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.206mg 1.154mg 0%
Лизин 0.121mg 0.534mg 0%
Метионин 0.059mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.806mg 0%
Валин 0.144mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.452mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.6%
Содержит больше ВодаВода +350.2%
Содержит больше БелкиБелки +457.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +322.5%
Содержит больше ДругоеДругое +396.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +749.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.