Сравнить продукты Кекс и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +806.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +254.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2µg | 18µg | 29% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 101mg | 602mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 6.257g | 20% |
| Белки | 2.9g | 10.29g | 15% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.21mg | 13% |
| Углеводы | 61.6g | 26.69g | 12% |
| Клетчатка | 3.7g | 1g | 11% |
| Витамин K | 1.5µg | 13.6µg | 10% |
| Холестерин | 5mg | 35mg | 10% |
| Фосфор | 52mg | 116mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 2.15mg | 8% |
| Железо | 2.07mg | 1.5mg | 7% |
| Витамин B9 | 20µg | 46µg | 7% |
| Жиры | 9.1g | 12.45g | 5% |
| Холин | 8.9mg | 28.9mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 1.949g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 2.595g | 4% |
| Медь | 0.05mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.14mg | 3% |
| Калорийность | 324kcal | 257kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.07mg | 2% |
| Марганец | 0.22mg | 0.264mg | 2% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.55mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.49mg | 2% |
| Калий | 153mg | 206mg | 2% |
| Магний | 16mg | 25mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1.8mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 25.69g | N/A |
| Кальций | 33mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 27.42g | 3.53g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.89g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.901g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна