Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Таро

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.4%
Содержит больше СеленСелен +185.7%
Содержит больше МагнийМагний +106.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше КалийКалий +286.3%
Содержит больше МедьМедь +244%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +74.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +164.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше ХолинХолин +94.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Таро DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.083g 22%
Железо 2.07mg 0.55mg 19%
Витамин B6 0.046mg 0.283mg 18%
Жиры 9.1g 0.2g 14%
Медь 0.05mg 0.172mg 14%
Калий 153mg 591mg 13%
Углеводы 61.6g 26.46g 12%
Калорийность 324kcal 112kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.016g 10%
Витамин E 0.9mg 2.38mg 10%
Марганец 0.22mg 0.383mg 7%
Витамин B2 0.099mg 0.025mg 6%
Фосфор 52mg 84mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.041g 5%
Натрий 101mg 11mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.095mg 4%
Витамин C 0.5mg 4.5mg 4%
Магний 16mg 33mg 4%
Белки 2.9g 1.5g 3%
Холин 8.9mg 17.3mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Клетчатка 3.7g 4.1g 2%
Селен 2µg 0.7µg 2%
Витамин B5 0.226mg 0.303mg 2%
Кальций 33mg 43mg 1%
Витамин B3 0.791mg 0.6mg 1%
Витамин B9 20µg 22µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 22.36g N/A
Сахар 27.42g 0.4g N/A
Цинк 0.27mg 0.23mg 0%
Витамин A 7µg 4µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 1.5µg 1µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.023mg 0%
Треонин 0.102mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.111mg 0%
Лизин 0.121mg 0.067mg 0%
Метионин 0.059mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.082mg 0%
Валин 0.144mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.034mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +93.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.8%
Содержит больше ВодаВода +179.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3903.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.