Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +527.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Содержит больше МарганецМарганец +111.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.052mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +352%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Томатный суп-пюре DV% diff.
Железо 2.07mg 0.33mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.45g 19%
Углеводы 61.6g 9.6g 17%
Натрий 101mg 424mg 14%
Клетчатка 3.7g 0.2g 14%
Калорийность 324kcal 50kcal 14%
Жиры 9.1g 1.02g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.28g 10%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B2 0.099mg 0.029mg 5%
Марганец 0.22mg 0.104mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.22g 4%
Витамин B9 20µg 6µg 4%
Селен 2µg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.05mg 4%
Фосфор 52mg 24mg 4%
Белки 2.9g 0.92g 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Холин 8.9mg 2%
Витамин B3 0.791mg 0.465mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.027mg 2%
Витамин C 0.5mg 2.4mg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Витамин A 7µg 18µg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 9.4g N/A
Калий 153mg 169mg 0%
Сахар 27.42g N/A
Медь 0.05mg 0.052mg 0%
Цинк 0.27mg 0.24mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.009mg 0%
Треонин 0.102mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.051mg 0%
Лизин 0.121mg 0.036mg 0%
Метионин 0.059mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.031mg 0%
Валин 0.144mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +215.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +792.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +541.7%
Содержит больше ВодаВода +244.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +638.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.