Сравнить продукты Кекс и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-83.2%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+97.6%
Содержит
больше
Магний
+268.8%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Калий
+45.8%
Содержит
больше
Цинк
+444.4%
Содержит
больше
Медь
+296%
Содержит
больше
Марганец
+525.9%
Содержит
больше
Селен
+1570%
Содержит
меньше
Натрий
-83.2%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+97.6%
Содержит
больше
Магний
+268.8%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Калий
+45.8%
Содержит
больше
Цинк
+444.4%
Содержит
больше
Медь
+296%
Содержит
больше
Марганец
+525.9%
Содержит
больше
Селен
+1570%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+778%
Содержит
больше
Витамин B2
+285.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+690.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330%
Содержит
больше
Витамин K
+280%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+778%
Содержит
больше
Витамин B2
+285.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+690.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330%
Содержит
больше
Витамин K
+280%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+113.1%
Содержит
больше
Углеводы
+10.5%
Содержит
больше
Белки
+346.9%
Содержит
больше
Другое
+151.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.77
Одинаковое количество вещества Вода - 24.23
Содержит
больше
Жиры
+113.1%
Содержит
больше
Углеводы
+10.5%
Содержит
больше
Белки
+346.9%
Содержит
больше
Другое
+151.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.77
Одинаковое количество вещества Вода - 24.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+312.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.989
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+312.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.989
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.9g | 51.07g | ||
Белки | 2.9g | 12.96g | |
Жиры | 9.1g | 4.27g | |
Углеводы | 61.6g | 55.77g | |
Калорийность | 324kcal | 313kcal | |
Сахар | 27.42g | 6.42g | |
Клетчатка | 3.7g | 4.7g | |
Кальций | 33mg | 165mg | |
Железо | 2.07mg | 4.09mg | |
Магний | 16mg | 59mg | |
Фосфор | 52mg | 188mg | |
Калий | 153mg | 223mg | |
Натрий | 101mg | 601mg | |
Цинк | 0.27mg | 1.47mg | |
Медь | 0.05mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.22mg | 1.377mg | |
Селен | 2µg | 33.4µg | |
Витамин A | 22IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.24mg | |
Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.439mg | |
Витамин B2 | 0.099mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 0.791mg | 6.25mg | |
Витамин B5 | 0.226mg | 0.456mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.153mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 86µg | |
Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | |
Витамин K | 1.5µg | 5.7µg | |
Триптофан | 0.042mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.102mg | 0.299mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 0.258mg | |
Лейцин | 0.206mg | 0.461mg | |
Лизин | 0.121mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.059mg | 0.105mg | |
Фенилаланин | 0.14mg | 0.315mg | |
Валин | 0.144mg | 0.31mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.15mg | |
Холестерин | 5mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.048g | 0.989g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 1.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 1.72g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
38%
Итоговая оценка минералов
21%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 500mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах