Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кетчуп и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Кетчуп vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +553.8%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +740%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.8%
Содержит больше СеленСелен +371.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +412.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +758.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +449.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +621.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кетчуп Бешамель DV% diff.
Натрий 907mg 328mg 25%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Фосфор 26mg 101mg 11%
Фруктоза 8.72g 11%
Кальций 15mg 126mg 11%
Насыщенные жиры 0.014g 2.152g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.586g 10%
Жиры 0.1g 6.73g 10%
Витамин E 1.46mg 0.17mg 9%
Витамин B6 0.158mg 0.041mg 9%
Медь 0.085mg 0.013mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 2.67g 7%
Углеводы 27.4g 7.4g 7%
Витамин B3 1.434mg 0.261mg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин B5 0.047mg 0.339mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Белки 1.04g 3.77g 5%
Селен 0.7µg 3.3µg 5%
Витамин A 26µg 73µg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.055mg 4%
Витамин C 4.1mg 0.8mg 4%
Калий 281mg 163mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Марганец 0.084mg 0.024mg 3%
Витамин K 3µg 0.6µg 2%
Железо 0.35mg 0.21mg 2%
Цинк 0.17mg 0.42mg 2%
Витамин B2 0.166mg 0.184mg 1%
Клетчатка 0.3g 0.1g 1%
Калорийность 101kcal 105kcal 0%
Чистые углеводы 27.1g 7.3g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 21.27g 4.78g N/A
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Холин 12.5mg 14.1mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.046mg 0%
Треонин 0.019mg 0.147mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.198mg 0%
Лейцин 0.021mg 0.32mg 0%
Лизин 0.023mg 0.259mg 0%
Метионин 0.005mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.157mg 0%
Валин 0.014mg 0.219mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.3%
Содержит больше ДругоеДругое +104.9%
Содержит больше БелкиБелки +262.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6630%
Содержит больше ВодаВода +17.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3768.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.