Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кетчуп и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Кетчуп vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МагнийМагний +1246.2%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +177.4%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Одинаковое количество вещества Калий ~288mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.012mg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кетчуп Рыбный соус DV% diff.
Натрий 907mg 7851mg 302%
Магний 13mg 175mg 39%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Витамин B6 0.158mg 0.396mg 18%
Селен 0.7µg 9.1µg 15%
Фруктоза 8.72g 11%
Витамин B9 9µg 51µg 11%
Витамин E 1.46mg 0mg 10%
Белки 1.04g 5.06g 8%
Углеводы 27.4g 3.64g 8%
Витамин B2 0.166mg 0.057mg 8%
Марганец 0.084mg 0.233mg 6%
Железо 0.35mg 0.78mg 5%
Витамин B3 1.434mg 2.313mg 5%
Медь 0.085mg 0.05mg 4%
Витамин C 4.1mg 0.5mg 4%
Витамин K 3µg 0µg 3%
Калорийность 101kcal 35kcal 3%
Кальций 15mg 43mg 3%
Фосфор 26mg 7mg 3%
Витамин A 26µg 4µg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B5 0.047mg 0.118mg 1%
Жиры 0.1g 0.01g 0%
Чистые углеводы 27.1g 3.64g N/A
Калий 281mg 288mg 0%
Сахар 21.27g 3.64g N/A
Цинк 0.17mg 0.2mg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.012mg 0%
Холин 12.5mg 13.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.003g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.021mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.014mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +652.7%
Содержит больше БелкиБелки +386.5%
Содержит больше ДругоеДругое +585.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1266.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.