Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кетчуп и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Кетчуп vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +223.1%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +260.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +751.4%
Содержит больше МедьМедь +329.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +219.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +259.5%
Содержит больше СеленСелен +657.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +434.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +192.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +208%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.153mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кетчуп Томатная паста DV% diff.
Натрий 907mg 59mg 37%
Железо 0.35mg 2.98mg 33%
Медь 0.085mg 0.365mg 31%
Калий 281mg 1014mg 22%
Витамин C 4.1mg 21.9mg 20%
Витамин E 1.46mg 4.3mg 19%
Клетчатка 0.3g 4.1g 15%
Витамин B3 1.434mg 3.076mg 10%
Марганец 0.084mg 0.302mg 9%
Фосфор 26mg 83mg 8%
Селен 0.7µg 5.3µg 8%
Витамин K 3µg 11.4µg 7%
Магний 13mg 42mg 7%
Белки 1.04g 4.32g 7%
Витамин A 26µg 76µg 6%
Холин 12.5mg 38.5mg 5%
Витамин B6 0.158mg 0.216mg 4%
Фруктоза 8.72g 5.85g 4%
Витамин B1 0.011mg 0.06mg 4%
Цинк 0.17mg 0.63mg 4%
Углеводы 27.4g 18.91g 3%
Кальций 15mg 36mg 2%
Витамин B5 0.047mg 0.142mg 2%
Калорийность 101kcal 82kcal 1%
Витамин B2 0.166mg 0.153mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Жиры 0.1g 0.47g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.16g 1%
Чистые углеводы 27.1g 14.81g N/A
Сахар 21.27g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.067g 0%
Триптофан 0.005mg 0.031mg 0%
Треонин 0.019mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.021mg 0.124mg 0%
Лизин 0.023mg 0.134mg 0%
Метионин 0.005mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.13mg 0%
Валин 0.014mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.9%
Содержит больше БелкиБелки +315.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +370%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
11% 48% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.3 г
Глюкоза: 10.25 г
Фруктоза: 8.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +666.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +78.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +49.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.