Сравнить продукты Кешью и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +383.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +373.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +364.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +664.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1058.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1404.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +613.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 553kcal | 458kcal |
|
| Белки | 18.22g | 9g |
|
| Жиры | 43.85g | 27.74g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.1mg |
|
| 26.89g | 43.01g |
|
|
| Углеводы | 30.19g | 47.81g |
|
| Магний | 292mg | 130mg |
|
| Кальций | 37mg | 172mg |
|
| Калий | 660mg | 314mg |
|
| Железо | 6.68mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 5.91g | 36.25g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 4.8g |
|
| Медь | 2.195mg | 0.454mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 1.48mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 593mg | 258mg |
|
| Натрий | 12mg | 9mg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 13.54mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 0.856mg |
|
| Селен | 19.9µg | 4.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.414mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 1.422mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.113mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.036mg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 73µg |
|
| Холин | 28.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 2.629g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 18.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 5.821g |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 0.688mg |
|
|
| Изолейцин | 0.789mg |
|
|
| Лейцин | 1.472mg |
|
|
| Лизин | 0.928mg |
|
|
| Метионин | 0.362mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.951mg |
|
|
| Валин | 1.094mg |
|
|
| Гистидин | 0.456mg |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
38%
Итоговая оценка минералов
200%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Almond paste содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах