Сравнить продукты Кешью и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2820% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6580% |
| Содержит больше МедьМедь | +4777.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4135.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6520% |
| Содержит больше СеленСелен | +3880% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +386.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +595% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1838.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36441.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +477.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1568.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103365.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31280% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.045mg | 239% |
| Фосфор | 593mg | 14mg | 83% |
| Железо | 6.68mg | 0.1mg | 82% |
| Марганец | 1.655mg | 0.025mg | 71% |
| Жиры | 43.85g | 0.12g | 67% |
| Магний | 292mg | 10mg | 67% |
| Витамин C | 0.5mg | 53.2mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.023g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.025g | 52% |
| Цинк | 5.78mg | 0.07mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.015g | 35% |
| Белки | 18.22g | 0.94g | 35% |
| Селен | 19.9µg | 0.5µg | 35% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.087mg | 28% |
| Витамин K | 34.1µg | 0µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.06mg | 27% |
| Калорийность | 553kcal | 47kcal | 25% |
| Калий | 660mg | 181mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.25mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 30.19g | 11.75g | 6% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.282mg | 5% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.18mg | 5% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.4g | 4% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Натрий | 12mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 30µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 9.35g | N/A |
| Кальций | 37mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 5.91g | 9.35g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.018mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
21%
Итоговая оценка минералов
200%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.768g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах