Сравнить продукты Кешью и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
больше
Магний
+1169.6%
Содержит
больше
Фосфор
+505.1%
Содержит
больше
Калий
+423.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+681.1%
Содержит
больше
Медь
+2073.3%
Содержит
больше
Марганец
+208.8%
Содержит
больше
Кальций
+289.2%
Содержит
больше
Селен
+10.6%
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
больше
Магний
+1169.6%
Содержит
больше
Фосфор
+505.1%
Содержит
больше
Калий
+423.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+681.1%
Содержит
больше
Медь
+2073.3%
Содержит
больше
Марганец
+208.8%
Содержит
больше
Кальций
+289.2%
Содержит
больше
Селен
+10.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+309.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.3%
Содержит
больше
Витамин K
+16950%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Содержит
больше
Витамин B2
+319%
Содержит
больше
Витамин B3
+350.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344%
Содержит
больше
Витамин E
+309.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.3%
Содержит
больше
Витамин K
+16950%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Содержит
больше
Витамин B2
+319%
Содержит
больше
Витамин B3
+350.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+105.9%
Содержит
больше
Жиры
+1216.8%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Содержит
больше
Углеводы
+63.7%
Содержит
больше
Вода
+600.4%
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Белки
+105.9%
Содержит
больше
Жиры
+1216.8%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Содержит
больше
Углеводы
+63.7%
Содержит
больше
Вода
+600.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3872.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+389.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3872.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+389.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+58.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+3040%
Содержит
больше
Фруктоза
+4760%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+58.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+3040%
Содержит
больше
Фруктоза
+4760%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.89g | 46.72g |
|
|
| Белки | 18.22g | 8.85g |
|
| Жиры | 43.85g | 3.33g |
|
| Углеводы | 30.19g | 49.42g |
|
| Калорийность | 553kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 23.49g | 37.17g |
|
| Фруктоза | 0.05g | 2.43g |
|
| Сахар | 5.91g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.7g |
|
| Кальций | 37mg | 144mg |
|
| Железо | 6.68mg | 3.61mg |
|
| Магний | 292mg | 23mg |
|
| Фосфор | 593mg | 98mg |
|
| Калий | 660mg | 126mg |
|
| Натрий | 12mg | 490mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 0.74mg |
|
| Медь | 2.195mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 0.536mg |
|
| Селен | 19.9µg | 22µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 111µg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 0.688mg |
|
|
| Изолейцин | 0.789mg |
|
|
| Лейцин | 1.472mg |
|
|
| Лизин | 0.928mg |
|
|
| Метионин | 0.362mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.951mg |
|
|
| Валин | 1.094mg |
|
|
| Гистидин | 0.456mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.698g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.602g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
35%
Итоговая оценка минералов
200%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.085g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах