Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +873.3%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше КалийКалий +51.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1453.5%
Содержит больше МедьМедь +960.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1964.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1420.5%
Содержит больше МарганецМарганец +409.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3840%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Дуриан DV% diff.
Медь 2.195mg 0.207mg 221%
Фосфор 593mg 39mg 79%
Железо 6.68mg 0.43mg 78%
Магний 292mg 30mg 62%
Жиры 43.85g 5.33g 59%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 59%
Марганец 1.655mg 0.325mg 58%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 52%
Цинк 5.78mg 0.28mg 50%
Селен 19.9µg 36%
Насыщенные жиры 7.783g 35%
Белки 18.22g 1.47g 34%
Витамин K 34.1µg 28%
Витамин C 0.5mg 19.7mg 21%
Калорийность 553kcal 147kcal 20%
Витамин B5 0.864mg 0.23mg 13%
Витамин B2 0.058mg 0.2mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B6 0.417mg 0.316mg 8%
Калий 660mg 436mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B1 0.423mg 0.374mg 4%
Витамин B9 25µg 36µg 3%
Кальций 37mg 6mg 3%
Клетчатка 3.3g 3.8g 2%
Углеводы 30.19g 27.09g 1%
Чистые углеводы 26.89g 23.29g N/A
Сахар 5.91g N/A
Натрий 12mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B3 1.062mg 1.074mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1139.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +722.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +126.8%
Содержит больше ВодаВода +1149.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.