Сравнить продукты Кешью и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +981.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1321.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4671.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2652.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2272% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1430.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +527% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6960% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1181.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +503.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7088.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91% |
| Содержит больше ВодаВода | +1623.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79223.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3803% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 34.1µg | 437.1µg | 336% |
| Медь | 2.195mg | 0.046mg | 239% |
| Фосфор | 593mg | 25mg | 81% |
| Железо | 6.68mg | 0.47mg | 78% |
| Жиры | 43.85g | 0.61g | 67% |
| Магний | 292mg | 27mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.03g | 59% |
| Цинк | 5.78mg | 0.21mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.201g | 51% |
| Марганец | 1.655mg | 0.658mg | 43% |
| Витамин C | 0.5mg | 35.3mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.055g | 35% |
| Селен | 19.9µg | 1.3µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.054mg | 31% |
| Белки | 18.22g | 3.02g | 30% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Витамин B9 | 25µg | 129µg | 26% |
| Калорийность | 553kcal | 32kcal | 26% |
| Кальций | 37mg | 232mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.165mg | 19% |
| Калий | 660mg | 213mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.267mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин E | 0.9mg | 2.26mg | 9% |
| Углеводы | 30.19g | 5.42g | 8% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.13mg | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Клетчатка | 3.3g | 4g | 3% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.742mg | 2% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0.46g | N/A |
| Натрий | 12mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.047mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
120%
Итоговая оценка минералов
200%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.728g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах