Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +1290.5%
Содержит больше КальцийКальций +131.3%
Содержит больше КалийКалий +158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +603.2%
Содержит больше МедьМедь +2750.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +172%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +33000%
Содержит больше СеленСелен +10.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +468.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Курица гриль DV% diff.
Медь 2.195mg 0.077mg 235%
Марганец 1.655mg 0.005mg 72%
Железо 6.68mg 0.95mg 72%
Магний 292mg 21mg 65%
Фосфор 593mg 218mg 54%
Жиры 43.85g 15.08g 44%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 6.446g 43%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 2.038g 39%
Цинк 5.78mg 1.78mg 36%
Витамин B1 0.423mg 0.055mg 31%
Витамин B3 1.062mg 5.732mg 29%
Витамин K 34.1µg 0µg 28%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 7.783g 3.927g 18%
Витамин B6 0.417mg 0.191mg 17%
Калорийность 553kcal 226kcal 16%
Витамин B5 0.864mg 0.152mg 14%
Натрий 12mg 335mg 14%
Витамин B2 0.058mg 0.227mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калий 660mg 255mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Углеводы 30.19g 0.12g 10%
Крахмал 23.49g 0g 10%
Белки 18.22g 22.51g 9%
Витамин B9 25µg 8µg 4%
Селен 19.9µg 22µg 4%
Витамин E 0.9mg 0.46mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Кальций 37mg 16mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 0.12g N/A
Сахар 5.91g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.287mg 0.173mg 0%
Треонин 0.688mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.472mg 1.549mg 0%
Лизин 0.928mg 1.75mg 0%
Метионин 0.362mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.69mg 0%
Валин 1.094mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +190.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25058.3%
Содержит больше ДругоеДругое +188.6%
Содержит больше БелкиБелки +23.5%
Содержит больше ВодаВода +1081%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +14425%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +25%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +25%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.