Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +14500%
Содержит больше КалийКалий +1683.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4353.3%
Содержит больше МедьМедь +2338.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +14350%
Содержит больше ФосфорФосфор +14725%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +8175%
Содержит больше СеленСелен +3216.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1942.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2094.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +860%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Мармелад DV% diff.
Медь 2.195mg 0.09mg 234%
Фосфор 593mg 4mg 84%
Железо 6.68mg 0.15mg 82%
Марганец 1.655mg 0.02mg 71%
Магний 292mg 2mg 69%
Жиры 43.85g 0g 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0g 52%
Цинк 5.78mg 0.04mg 52%
Белки 18.22g 0.3g 36%
Витамин B1 0.423mg 0.005mg 35%
Селен 19.9µg 0.6µg 35%
Насыщенные жиры 7.783g 0g 35%
Витамин B6 0.417mg 0.019mg 31%
Витамин K 34.1µg 0µg 28%
Калий 660mg 37mg 18%
Витамин B5 0.864mg 0.015mg 17%
Калорийность 553kcal 246kcal 15%
Углеводы 30.19g 66.3g 12%
Клетчатка 3.3g 0.7g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин E 0.9mg 0.06mg 6%
Витамин B3 1.062mg 0.052mg 6%
Витамин C 0.5mg 4.8mg 5%
Витамин B9 25µg 9µg 4%
Витамин B2 0.058mg 0.025mg 3%
Натрий 12mg 56mg 2%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 65.6g N/A
Кальций 37mg 38mg 0%
Сахар 5.91g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.287mg 0.003mg 0%
Треонин 0.688mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.007mg 0%
Лизин 0.928mg 0.015mg 0%
Метионин 0.362mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.01mg 0%
Валин 1.094mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.006mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5973.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1170%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.6%
Содержит больше ВодаВода +538.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.