Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +906.9%
Содержит больше КалийКалий +473.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2469.2%
Содержит больше МедьМедь +764.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +863.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +723.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +334.4%
Содержит больше СеленСелен +541.9%
Содержит больше КальцийКальций +132.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1389.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2523.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 2.195mg 0.254mg 216%
Железо 6.68mg 0.26mg 80%
Фосфор 593mg 72mg 74%
Магний 292mg 29mg 63%
Марганец 1.655mg 0.381mg 55%
Жиры 43.85g 8.57g 54%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 2.661g 53%
Цинк 5.78mg 0.6mg 47%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 2.272g 37%
Селен 19.9µg 3.1µg 31%
Витамин B6 0.417mg 0.028mg 30%
Белки 18.22g 4.29g 28%
Витамин K 34.1µg 1.3µg 27%
Витамин B1 0.423mg 0.111mg 26%
Насыщенные жиры 7.783g 2.317g 25%
Калий 660mg 115mg 16%
Калорийность 553kcal 237kcal 16%
Витамин B5 0.864mg 0.209mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Витамин B2 0.058mg 0.146mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Кальций 37mg 86mg 5%
Натрий 12mg 129mg 5%
Витамин E 0.9mg 0.4mg 3%
Витамин B3 1.062mg 1.566mg 3%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Витамин B9 25µg 34µg 2%
Углеводы 30.19g 37.14g 2%
Кофеин 4mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 37.14g N/A
Сахар 5.91g 18.57g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +324.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +411.7%
Содержит больше ДругоеДругое +130.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23%
Содержит больше ВодаВода +840.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +794.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.