Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +841.9%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит больше КалийКалий +92.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.7%
Содержит больше МедьМедь +1147.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +30.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2015%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2173.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +502.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Медь 2.195mg 0.176mg 224%
Марганец 1.655mg 72%
Жиры 43.85g 3.51g 62%
Магний 292mg 31mg 62%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.95g 57%
Фосфор 593mg 240mg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.68g 48%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B1 0.423mg 0.02mg 34%
Витамин B3 1.062mg 6.4mg 33%
Насыщенные жиры 7.783g 1.05g 31%
Цинк 5.78mg 2.38mg 31%
Белки 18.22g 33.02g 30%
Витамин K 34.1µg 1.5µg 27%
Холин 129.9mg 24%
Железо 6.68mg 4.85mg 23%
Калорийность 553kcal 173kcal 19%
Витамин B5 0.864mg 17%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Углеводы 30.19g 0g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Калий 660mg 343mg 9%
Селен 19.9µg 15.2µg 9%
Витамин B6 0.417mg 0.34mg 6%
Витамин B9 25µg 8µg 4%
Витамин E 0.9mg 0.41mg 3%
Кальций 37mg 18mg 2%
Витамин B2 0.058mg 0.07mg 1%
Натрий 12mg 45mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 0g N/A
Сахар 5.91g 0g N/A
Триптофан 0.287mg 0.436mg 0%
Треонин 0.688mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.789mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.472mg 2.573mg 0%
Лизин 0.928mg 2.891mg 0%
Метионин 0.362mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 1.355mg 0%
Валин 1.094mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.926mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1149.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21%
Содержит больше БелкиБелки +81.2%
Содержит больше ВодаВода +1080.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2404.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1053.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.