Сравнить продукты Кешью и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1023.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +940.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +530.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +595% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +271.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +275% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.211mg | 220% |
| Фосфор | 593mg | 94mg | 71% |
| Железо | 6.68mg | 1.48mg | 65% |
| Магний | 292mg | 26mg | 63% |
| Цинк | 5.78mg | 1.02mg | 43% |
| Марганец | 1.655mg | 0.712mg | 41% |
| Жиры | 43.85g | 22.2g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 11.181g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Белки | 18.22g | 4.9g | 27% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.06mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.188mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 3.989g | 17% |
| Калий | 660mg | 133mg | 16% |
| Селен | 19.9µg | 12µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 5.71g | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Натрий | 12mg | 262mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.18mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.479mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Калорийность | 553kcal | 412kcal | 7% |
| Углеводы | 30.19g | 52.2g | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.847mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 52.2g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Витамин B9 | 25µg | 26µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.116mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
17%
Итоговая оценка минералов
200%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.794g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины