Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +1985.7%
Содержит больше КальцийКальций +311.1%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.5%
Содержит больше МедьМедь +1363.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +434.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~20.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2523.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3220%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Медь 2.195mg 0.15mg 227%
Марганец 1.655mg 72%
Фосфор 593mg 111mg 69%
Магний 292mg 14mg 66%
Железо 6.68mg 2.04mg 58%
Натрий 12mg 1300mg 56%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 1.2g 44%
Цинк 5.78mg 2.56mg 29%
Витамин K 34.1µg 1.3µg 27%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 12.97g 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B1 0.423mg 0.15mg 23%
Витамин B2 0.058mg 0.33mg 21%
Жиры 43.85g 30.43g 21%
Витамин B3 1.062mg 4.31mg 20%
Витамин C 0.5mg 16.6mg 18%
Насыщенные жиры 7.783g 11.51g 17%
Витамин B5 0.864mg 17%
Холин 78.9mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калий 660mg 260mg 12%
Витамин B6 0.417mg 0.26mg 12%
Калорийность 553kcal 362kcal 10%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 3.33g 9%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин B9 25µg 2µg 6%
Витамин E 0.9mg 0.22mg 5%
Кальций 37mg 9mg 3%
Белки 18.22g 17.45g 2%
Селен 19.9µg 20.3µg 1%
Чистые углеводы 26.89g 3.33g N/A
Сахар 5.91g 0.85g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +806.6%
Содержит больше ВодаВода +768.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +553.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.