Сравнить продукты Кешью и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +841.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1246.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +549.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1503.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +369% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +564.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +677.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +516.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.163mg | 226% |
| Фосфор | 593mg | 115mg | 68% |
| Магний | 292mg | 31mg | 62% |
| Жиры | 43.85g | 6.6g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 3.059g | 52% |
| Марганец | 1.655mg | 0.5mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.273g | 44% |
| Цинк | 5.78mg | 0.89mg | 44% |
| Железо | 6.68mg | 4.08mg | 33% |
| Селен | 19.9µg | 37.5µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.026mg | 30% |
| Натрий | 12mg | 698mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 1.51g | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B3 | 1.062mg | 5.439mg | 27% |
| Витамин B9 | 25µg | 132µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.623mg | 17% |
| Калий | 660mg | 124mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.272mg | 16% |
| Углеводы | 30.19g | 73.5g | 14% |
| Белки | 18.22g | 11.9g | 13% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.429mg | 9% |
| Калорийность | 553kcal | 407kcal | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 5.1g | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Кальций | 37mg | 76mg | 4% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.255mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
35%
Итоговая оценка минералов
200%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.273g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 686mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах