Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +7200%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +2769.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1570%
Содержит больше МедьМедь +2482.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +28800%
Содержит больше ФосфорФосфор +4135.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +14945.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2173.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Маринованные огурцы DV% diff.
Медь 2.195mg 0.085mg 234%
Фосфор 593mg 14mg 83%
Железо 6.68mg 0.4mg 79%
Марганец 1.655mg 0.011mg 71%
Магний 292mg 4mg 69%
Жиры 43.85g 0.2g 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.003g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.081g 52%
Цинк 5.78mg 0.02mg 52%
Натрий 12mg 1208mg 52%
Белки 18.22g 0.33g 36%
Селен 19.9µg 0µg 36%
Витамин B1 0.423mg 0mg 35%
Насыщенные жиры 7.783g 0.052g 35%
Витамин B6 0.417mg 0.009mg 31%
Калорийность 553kcal 11kcal 27%
Калий 660mg 23mg 19%
Витамин B5 0.864mg 0.038mg 17%
Витамин K 34.1µg 47µg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 2.26g 9%
Клетчатка 3.3g 1.2g 8%
Витамин B3 1.062mg 0mg 7%
Витамин B9 25µg 1µg 6%
Витамин E 0.9mg 0.09mg 5%
Витамин B2 0.058mg 0.01mg 4%
Кальций 37mg 0mg 4%
Витамин C 0.5mg 1mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Чистые углеводы 26.89g 1.06g N/A
Сахар 5.91g 1.06g N/A
Триптофан 0.287mg 0.003mg 0%
Треонин 0.688mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.014mg 0%
Лизин 0.928mg 0.014mg 0%
Метионин 0.362mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.009mg 0%
Валин 1.094mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +5421.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +21825%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1235.8%
Содержит больше ВодаВода +1709.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +793133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9585.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.