Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3144.4%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше КалийКалий +283.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4671.4%
Содержит больше МедьМедь +5997.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +9533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3021.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1870.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +462.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +874.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6480%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Фейхоа DV% diff.
Медь 2.195mg 0.036mg 240%
Фосфор 593mg 19mg 82%
Железо 6.68mg 0.14mg 82%
Марганец 1.655mg 0.084mg 68%
Жиры 43.85g 0.42g 67%
Магний 292mg 9mg 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.056g 59%
Цинк 5.78mg 0.06mg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.136g 51%
Витамин C 0.5mg 32.9mg 36%
Селен 19.9µg 36%
Белки 18.22g 0.71g 35%
Витамин B1 0.423mg 0.006mg 35%
Насыщенные жиры 7.783g 0.104g 35%
Витамин B6 0.417mg 0.067mg 27%
Витамин K 34.1µg 3.5µg 26%
Калорийность 553kcal 61kcal 25%
Калий 660mg 172mg 14%
Витамин B5 0.864mg 0.233mg 13%
Клетчатка 3.3g 6.4g 12%
Крахмал 23.49g 0g 10%
Витамин E 0.9mg 0.16mg 5%
Углеводы 30.19g 15.21g 5%
Витамин B3 1.062mg 0.295mg 5%
Фруктоза 0.05g 2.95g 4%
Витамин B2 0.058mg 0.018mg 3%
Кальций 37mg 17mg 2%
Витамин B9 25µg 23µg 1%
Чистые углеводы 26.89g 8.81g N/A
Сахар 5.91g 8.2g N/A
Натрий 12mg 3mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.007mg 0%
Треонин 0.688mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.028mg 0%
Лизин 0.928mg 0.038mg 0%
Метионин 0.362mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.019mg 0%
Валин 1.094mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +2466.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10340.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.5%
Содержит больше ДругоеДругое +568.4%
Содержит больше ВодаВода +1501.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42394.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5668.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +98.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4540%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5800%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.