Сравнить продукты Кешью и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +563.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1592% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +892.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +321% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +273.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +436.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +618.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +696% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 553kcal | 546kcal |
|
| Белки | 18.22g | 4.88g |
|
| Жиры | 43.85g | 31.28g |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| 26.89g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 30.19g | 61.17g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Магний | 292mg | 146mg |
|
| Кальций | 37mg | 56mg |
|
| Калий | 660mg | 559mg |
|
| Железо | 6.68mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 5.91g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 7g |
|
| Медь | 2.195mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 2.01mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 593mg | 206mg |
|
| Натрий | 12mg | 24mg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 1.419mg |
|
| Селен | 19.9µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 25µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 0.688mg |
|
|
| Изолейцин | 0.789mg |
|
|
| Лейцин | 1.472mg |
|
|
| Лизин | 0.928mg |
|
|
| Метионин | 0.362mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.951mg |
|
|
| Валин | 1.094mg |
|
|
| Гистидин | 0.456mg |
|
|
| Фруктоза | 0.05g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
9%
Итоговая оценка минералов
200%
116%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.736g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины