Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Яблочный сок

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Яблочный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +21.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +841.7%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2300%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +89.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Содержит больше Витамин CВитамин C +488.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +674%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Яблочный сок DV% diff.
Железо 1.13mg 0.12mg 13%
Магний 40mg 5mg 8%
Фруктоза 5.73g 7%
Витамин C 5.3mg 0.9mg 5%
Цинк 0.48mg 0.02mg 4%
Фосфор 37mg 7mg 4%
Витамин B3 0.565mg 0.073mg 3%
Витамин B6 0.063mg 0.018mg 3%
Белки 1.78g 0.1g 3%
Витамин B5 0.183mg 0.049mg 3%
Жиры 1.26g 0.13g 2%
Марганец 0.039mg 0.074mg 2%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Углеводы 7.56g 11.3g 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Калий 123mg 101mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Медь 0.02mg 0.012mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Калорийность 44kcal 46kcal 0%
Чистые углеводы 7.56g 11.1g N/A
Сахар 9.62g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.021mg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.017mg 0%
Холин 1.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1680%
Содержит больше ЖирыЖиры +869.2%
Содержит больше ДругоеДругое +87%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.24g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.