Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +446.2%
Содержит больше КалийКалий +256.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.9%
Содержит больше МедьМедь +875%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1651.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Имбирный пряник DV% diff.
Селен 16.3µg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 28%
Марганец 0.039mg 0.683mg 28%
Жиры 1.26g 16.4g 23%
Железо 1.13mg 2.88mg 22%
Насыщенные жиры 4.122g 19%
Медь 0.02mg 0.195mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 18%
Калорийность 44kcal 356kcal 16%
Натрий 2mg 327mg 14%
Углеводы 7.56g 49.2g 14%
Витамин B1 0.025mg 0.19mg 14%
Витамин B2 0.015mg 0.162mg 11%
Холестерин 32mg 11%
Витамин B6 0.063mg 0.19mg 10%
Калий 123mg 439mg 9%
Витамин B9 3µg 33µg 8%
Магний 40mg 70mg 7%
Витамин B3 0.565mg 1.738mg 7%
Витамин C 5.3mg 0.1mg 6%
Кальций 13mg 71mg 6%
Белки 1.78g 3.9g 4%
Витамин B5 0.183mg 0.375mg 4%
Витамин B12 0.06µg 3%
Фосфор 37mg 54mg 2%
Цинк 0.48mg 0.39mg 1%
Витамин A 7µg 14µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 49.2g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +217.8%
Содержит больше БелкиБелки +119.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1201.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +550.8%
Содержит больше ДругоеДругое +481.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.