Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +537.5%
Содержит больше КальцийКальций +3938.5%
Содержит больше КалийКалий +851.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1590.3%
Содержит больше МедьМедь +5900%
Содержит больше ЦинкЦинк +879.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +891.9%
Содержит больше МарганецМарганец +21182.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +657.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +477%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +484.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.039mg 8.3mg 359%
Железо 1.13mg 19.1mg 225%
Клетчатка 53.2g 213%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 0.02mg 1.2mg 131%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 73%
Кальций 13mg 525mg 51%
Магний 40mg 255mg 51%
Фосфор 37mg 367mg 47%
Цинк 0.48mg 4.7mg 38%
Калий 123mg 1170mg 31%
Белки 1.78g 14.29g 25%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 20%
Жиры 1.26g 14.01g 20%
Витамин B5 0.183mg 1.07mg 18%
Витамин B3 0.565mg 3.26mg 17%
Углеводы 7.56g 55.83g 16%
Калорийность 44kcal 325kcal 14%
Витамин B2 0.015mg 0.2mg 14%
Витамин B1 0.025mg 0.176mg 13%
Витамин B9 3µg 56µg 13%
Холин 64.2mg 12%
Насыщенные жиры 1.648g 7%
Витамин C 5.3mg 0.7mg 5%
Витамин B6 0.063mg 0.105mg 3%
Натрий 2mg 52mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +911%
Содержит больше БелкиБелки +702.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1011.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +638.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1544.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.