Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Кастард

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +457.1%
Содержит больше КальцийКальций +969.2%
Содержит больше КалийКалий +68.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328%
Содержит больше Витамин AВитамин A +642.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1366.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.064mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Кастард DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 22%
Холестерин 51mg 17%
Витамин B2 0.015mg 0.22mg 16%
Кальций 13mg 139mg 13%
Фосфор 37mg 130mg 13%
Селен 6µg 11%
Витамин B5 0.183mg 0.699mg 10%
Железо 1.13mg 0.34mg 10%
Насыщенные жиры 2.032g 9%
Витамин D 1.2µg 6%
Магний 40mg 16mg 6%
Витамин D 47IU 6%
Витамин C 5.3mg 0.1mg 6%
Витамин A 7µg 52µg 5%
Жиры 1.26g 4g 4%
Натрий 2mg 84mg 4%
Белки 1.78g 3.99g 4%
Калорийность 44kcal 122kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3%
Витамин B3 0.565mg 0.132mg 3%
Витамин B1 0.025mg 0.061mg 3%
Углеводы 7.56g 17.6g 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2%
Холин 11.8mg 2%
Калий 123mg 207mg 2%
Марганец 0.039mg 0.007mg 1%
Медь 0.02mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 17.6g N/A
Сахар 4.82g N/A
Цинк 0.48mg 0.51mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B6 0.063mg 0.064mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +21.1%
Содержит больше БелкиБелки +124.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +217.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.8%
Содержит больше ДругоеДругое +123.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.